👓 眼とメガネレンズのギモン👓 Q. 眼が疲れた時の対処法は？ A. こちらの疲れ目対策を試してください！ . 近年はパソコンやスマートフォンの普... | 中井脩

👓 眼とメガネレンズのギモン👓
Q. 眼が疲れた時の対処法は？
A. こちらの疲れ目対策を試してください！
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近年はパソコンやスマートフォンの普及によるライフスタイルの変化により、小中学生から高齢者まで、疲れ目を感じる方が多くなっています。
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今回は眼精疲労を予防するための対処法を紹介します！
✅ 「20-20-20」の方法で目の疲労を防ぐ（20分ごとに20フィート(約6ｍ)先にあるものを20秒見る）。
✅ まばたきを意識的にする。
✅ 目とスマホの距離を30-40cm・パソコンの距離を40-50cm以上（ワイド画面の場合は50センチ以上）意識して使用する 。
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疲れ目の原因として、メガネがあっていないこともあります。
メガネがあっていないと感じる場合は、目の検診もかねて一度眼科を受診することをおススメします。
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