よ〜がんす✨で楽しく運動！体験会のご案内です。「なにか運動したいけどなぁ、、」「ヨガは身体が硬いけ出来んし、、」といっ... | みちる

よ〜がんす✨で楽しく運動！

体験会のご案内です。

「なにか運動したいけどなぁ、、」
「ヨガは身体が硬いけ出来んし、、」

といったお声をよく聞きます。

そこで、ヨーガとダンス（体操みたいなもの）を
組合わせた「よ〜がんす」やりますよ✨

運動が苦手でも、身体が硬い人でもできる、
呼吸をメインにした伝統ヨーガと、
音楽に合わせて体を動かす楽しい時間です。

【対象者】
①40代以上の女性
②医師から運動を止められてない方

こんな方にオススメ😎
・元気になりたい！
・運動苦手、、
・ヨガ、ダンス、初めて！
・気分転換したい！
・新しい趣味を探している。

どれか一つでも当てはまったら、どうぞ！

【日時】
2025.9.25木曜日
18:00〜18:45

【場所】
美保地区公民館
２F　研修室３※畳の間
鳥取市吉成2丁目5-22

【担当】みっつ

【料金】1,000円

【服装・持ち物】
運動ができるゆったりとした服装で、
タオル・飲み物をご持参ください。

マスクを外してのご参加になります。

定員５名様で、先着順です。
LINEにてお待ちしています。

#よ〜がんす #ヨーガとダンス #体験会 #楽しい時間を過ごしましょ #運動不足にもってこい #ストレス発散にどうぞ #40代以上の女性