え？食べてますよ。何で？ 1日1食かと思ってました。（きのうの夜の話ですｗ） え？え？えー？ 朝から食べてるし３食とも定... | なつみヨガ

え？
食べてますよ。何で？

1日1食かと
思ってました。
（きのうの夜の話ですｗ）

え？え？えー？

朝から食べてるし
３食とも定食みたい
なご飯めざしてます。

4月から1人暮らしとなって
手抜きではありますが

筋肉は増やして
脂肪だけ減らす。

なコンセプトで
食べてます✨

身体と向き合うということは
食事
時間
仕事
お金
すべてと向き合うことになり
ます

痩せたい！から逃げている
ということは
身体と向き合っていない
ということ😭

ちゃんと向き合うと
必ず必ずぜんぶに
ビフォーアフターが出ます


そーゆー講座なので、私自身
も変わりながら仕事できて
凄くやりがいがあります✨


食事の実力が確実につく
講座です。興味ある方に
詳細をお話ししてま〜す


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