４０歳過ぎから思うように痩せれなくなって悩んで、外食を躊躇していたけれど 自分で努力してダイエットを学んで、一生太らない... | なつみヨガ

４０歳過ぎから思うように
痩せれなくなって悩んで、
外食を躊躇していたけれど

自分で努力してダイエットを
学んで、一生太らない
バランスを身につけたら

連れのメンズと同じステーキ
セットを。ためらわずに完食
できるようになりましたよ

／
パン残すんですか？
食べていいですか？！
＼

食いっぷり良いね〜
ってご馳走になりましたw


もしかして半分残したりしな
きゃ太る…なんて思っていま
せんか？

そうじゃなくって。正しい
バランスの知識を持ってない
だけなんです

正しい知識を持てば、自然と
脂肪が「ボッ🔥」と燃焼
されますよ！！

まずは外食するときは素材が
丸見えのメニュー（ステーキや
刺し身など）を選択して完食！

これが私がダイエット初期に
やったことです♡


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