岩盤ホットヨガで大ぐっすり眠れたあとのヨガ（朝５～７時）のあとで 心身ともに良い感じ♡で書いています。ヨックモック食べ... | なつみヨガ

岩盤ホットヨガで
大ぐっすり眠れたあとの
ヨガ（朝５～７時）
のあとで

心身ともに良い感じ♡
で書いています。

ヨックモック食べながら☕


ぐっすり眠れた朝の自分
飲み会の翌朝の自分
ケーキを食べた翌日の自分


朝からヨガすると、めちゃ
くちゃ違いがわかるんですｗ


とうてい善悪ではなくて、
どうしてもだんだん
「気持ち良い方」を選びたく
なる、んです♡

身体は素直ちゃんｗ


ヨガを自分の人生に採り入れ
て良かった！って心底嚙みし
めています

１５年間の自分に感謝
ありがとうー♡わたし！！！

マイブームは（全ポーズ）
腰のハミ肉を呼吸で伸ばす
です。

かなり難しいよ、笑

レッスン中も連呼、笑笑

ウエストも細くなるし
体幹つくし
日常の姿勢も良くなるよ
↑
昨日のホットヨガでお客さま
と話していた内容です🔥

わたしは何をやりたいのか？
いま気持ち良いか？
それに夢中になれてるか？

いつも大切にしてます♡


ちゃんと夢中になれてる♡
って実感するときが
めちゃくちゃ嬉しいです


この感覚を味わう人が
増えると良いな～♡

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