53歳になりました立派な初老ですね、笑30代の頃より今の方が元気です！痩せてるし健康です。これは間違いなく食事とヨガの... | なつみヨガ

53歳になりました
立派な初老ですね、笑

30代の頃より
今の方が元気です！

痩せてるし健康です。

これは間違いなく
食事とヨガの
おかげさまさま。

3食ご飯を食べる
サプリやプロテインなし
運動なし！の食改善で

７キロ痩せて身体が変わったら
勝手にメンタルも変わって

気づいたらヨガの
インストラクター
（30台のわたしが知ったら
アンビリーバボーw

しかも無理なく
ずーっと続けられている

これぞまさに
自己需要が爆上げメソッド

ほんとにほんとーに
どんなメンタル○○セラピー
より、お得🉐

お得🉐しかない。

もっと
やりたい事に挑戦して
着たい服着て
会いたい人にあって
食べたいもの食べて

生きますよ〜！！

わたしの身体は「動き」が好き
だから。
大事に使いまくるから♡

これからもよろしく
お願いします！わたし♡