お芋は毎日召し上がってください！ 野菜だけでは必要なビタミンCが摂取できないかもなのでwじゃあ。今夜は芋ご飯にするんです... | なつみヨガ

お芋は毎日召し上がって
ください！

野菜だけでは必要なビタミン
Cが摂取できないかもなのでw

じゃあ。今夜は芋ご飯にする
んですが、どれくらいの量を
食べたらいいのか知りたいで
す！？

量はこんくらいです！
（５㎝くらいw）

もぐもぐ食べる顔が
目に浮かびますー！

必要不必要のギリギリ
ラインが一番体重が落
ちます


#芋は毎日、何芋でもOK

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日本栄養バランスダイエット協会
湯口夏史
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