めちゃくちゃ美味しかった！見た目もキレイで可愛い♡ ところがですねわたしには軽すぎて量でカバー（お代わりマスト😊） ◉メリ... | なつみヨガ

めちゃくちゃ美味しかった！
見た目もキレイで可愛い♡

ところがですね

わたしには軽すぎて量で
カバー（お代わりマスト😊）

◉メリット
・身体が軽い

◉デメリット
・便秘になった
・寒くなった
（今になって出るわ出るわ💩）

この＂寒くなった＂が
個人的にヤバくって

食後って体温が上がる
じゃないですか。その
上昇が伸びない、、、

つまり代謝が上がらず
寒い😨🥶
（disってないですw）


つくづく
動物性食品が必要な身体な
んだな～と、再認識しました

食事は
＂向き合い＂
ですね♡

#個体差あるに決まってる