2026.04.13
なんとなく体が重い日や、気分がスッキリしない日。それ、中医学では「巡り」が滞っているサインと考えます。体の中の「気・血・水...
なんとなく体が重い日や、気分がスッキリしない日。
それ、中医学では「巡り」が滞っているサインと考えます。
体の中の「気・血・水」は、動くことでしっかり巡ります。
だからこそ、軽く体を動かすだけでも
・気分が前向きになる
・むくみや冷えがやわらぐ
・体が軽くなる
といった変化が出てきます。
ポイントは、がんばりすぎないこと。
少し汗ばむくらい、呼吸が深くなるくらいで十分です。
「今日はちょっとだるいな…」という日こそ、
軽く動いて、巡りを整える。
それが、心も体もスッキリさせる一番シンプルな方法です。
ぜひG-Fladyに巡りを整えにお越しください😊
それ、中医学では「巡り」が滞っているサインと考えます。
体の中の「気・血・水」は、動くことでしっかり巡ります。
だからこそ、軽く体を動かすだけでも
・気分が前向きになる
・むくみや冷えがやわらぐ
・体が軽くなる
といった変化が出てきます。
ポイントは、がんばりすぎないこと。
少し汗ばむくらい、呼吸が深くなるくらいで十分です。
「今日はちょっとだるいな…」という日こそ、
軽く動いて、巡りを整える。
それが、心も体もスッキリさせる一番シンプルな方法です。
ぜひG-Fladyに巡りを整えにお越しください😊
#Gflady #鳥取女性専用フィットネス
※本ニュースはRSSにより自動配信されています。
本文が上手く表示されなかったり途中で切れてしまう場合はリンク元を参照してください。
本文が上手く表示されなかったり途中で切れてしまう場合はリンク元を参照してください。
いいね！
いいね！
-
G-Flady（ジーフレディ）
ジーフレディ
-
〒680-0851 鳥取県鳥取市大杙２０５−２
TEL：0857-51-1557
FAX：
- 詳しく見る
NEW新着記事
-
0
2026.7.26
🌸 8月レッスンスケジュールのお知らせ 🌸8月のレッスンスケジュールを公開しました✨🩷 ピラティス（月・木）💜 ヨガ（火・日）🩷 ボ...
-
0
2026.7.24
✨**大好評につき追加5名様限定！！**✨たくさんのお問い合わせ・ご入会、本当にありがとうございます🥹💕ご好評につき、キャンペー...
-
0
2026.7.23
-
0
2026.7.20
その歩き方、本当に体のためになっていますか？健康のためにウォーキングを始めた方も多いと思います。でも実は、間違った姿勢や...
-
0
2026.7.19
✨会員様の実際のお声をご紹介✨G-Fladyには、20代〜70代まで幅広い年代の女性が通われています🌸今回は実際に通われている会員様の...
-
0
2026.7.17
💧✨お待たせしました✨💧水素水専用ボトル全色再販売決定！ご好評につき完売していた水素水専用ボトルが再入荷いたします😊🩵大人気...
