梅雨の不調、ひとりで抱えていませんか？☔️🧘‍♀️身体が重い、だるい、むくむ…実はそれ、梅雨のせいかもしれません。そんな感覚、あ... | G-Flady（ジーフレディ）

梅雨の不調、ひとりで抱えていませんか？☔️🧘‍♀️
身体が重い、だるい、むくむ…
実はそれ、梅雨のせいかもしれません。

そんな感覚、ありませんか？

梅雨の時期は、気圧や湿度の影響で
身体も心もスッキリしにくい季節です。

東洋医学では、梅雨は“湿”が溜まりやすい季節。
身体をやさしく動かし、巡らせることが大切です。

そんな時期こそ、ヨガ。

✔︎ 呼吸を深めて自律神経を整える
✔︎ やさしく動いて巡りをサポート
✔︎ むくみや身体の重だるさ対策に
✔︎ 自分の身体の状態に気づきやすくなる

頑張って追い込むより、まずは整えること。

「なんとなく不調」を感じやすい季節こそ、
身体を整える時間をつくってみてはいかがですか？

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