ヨーグルトやチーズは積極的に食べてます、、合ってます？はい、合っています。食材選びまでは素晴らしぃ「量は？」特に決め... | なつみヨガ

ヨーグルトやチーズは
積極的に食べてます、、
合ってます？

はい、合っています。
食材選びまでは素晴らしぃ

「量は？」

特に決めてないです

なんですとー！！
それはもったいないっ
美味しく痩せたいなら量は
決めないと。

スライスチーズなら１日
に3枚が必要量です

2枚でも4枚でも自己流です！

自己流を１％混ぜた時点で
99%失敗しますよー

以上、
個人セッションの現場
からでした😊


わたしも自己流になっている
ことに気づけなかったけど

毎日3枚にしたら、7キロ痩せ
ました♡

大人しく言われた通りにやる
のが1番はやい！と伝えたい

お願いだから
わかってー♡

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