道明寺が大好きです！美味しくて良い気分♡近所の和菓子屋さん🍡の『桜もち』で季節感１００%！！！空腹でいきなり、ぱくぱくお... | なつみヨガ

道明寺が大好きです！
美味しくて良い気分♡

近所の和菓子屋さん🍡
の『桜もち』で
季節感１００%！！！

空腹でいきなり、ぱくぱく
お菓子を食べると

ポリオール経路ちゃんが
発動して

脂肪を溜め込みやすいので
絶対に、しません！

きちんとご飯を食べ、
その『あとに』食べます(^^)

要は、食べるタイミングは
血糖を摂取したあとの方が
はるかに太りにくいですよ

桜もちは１個
『131キロカロリー』
シャトレーゼさんを参考に
しました♡

お菓子のエネルギーって
１時間後には疲れるので

基本的な活動エネルギーには
なってくれません

が、
心も栄養が必要ですもん♡

我慢しすぎると自分が復讐
してくることがあるから😱、、
やんないっ。

ダイエット中も
甘いもの、食べていいよ♡

【募集中】
１月開始ダイエット講座
事前セッションは無料（zoom）
です。ご希望の方はDMに
「無料セッション」と
送ってください

#貧乏から抜け出せる
#ダイエットも成功して
#自己肯定感も爆上がり ！