【夜はお酒を飲むので炭水化物を抜いてます？】いいえ抜きません絶対に抜きませんw抜くと太るから、いや〜ん 無理してまで食... | なつみヨガ

【夜はお酒を飲むので炭水化物を抜いてます？】
いいえ抜きません

絶対に抜きませんw

抜くと太るから、いや〜ん


無理してまで食べないですが炭水化物ゼロなんてしてないよっ

睡眠障害のケがある彼女

「夜に炭水化物をとって
めちゃくちゃ寝れています！」


やっほーい！
嬉しいです～～～😍

寝れるって最高！！！！！

「健康になる準備」を食事からはじめよう

とはいえ。「食事を変えろって言われてもねぇ、、、

どう動けばよいのかわからない」って方は。よかったら

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日本栄養バランスダイエット協会
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ゆぐちなつみ
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