ダイエットて難しいってずっとずっと悩んでたけど、ただ単にそれは痩せる食べ方を知らなかっただけだったのですまっすぐ痩せ... | なつみヨガ

ダイエットて難しいって
ずっとずっと悩んでたけ
ど、ただ単にそれは

痩せる食べ方を
知らなかっただけ
だったのです

まっすぐ
痩せたい！
食べたい！
と向き合って

必要なプロセスを踏めば
いいだけでした。マジでw

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158㎝47㎏を7年キープ

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運動なし
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日本栄養バランスダイエット協会
湯口夏史
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