両方がベストで片方はベターです 魚が苦手で肉だけで痩せた方もいるのでご安心を♡ 大事なのは動物性タンパク質を毎日召し上... | なつみヨガ

両方がベストで
片方はベターです

魚が苦手で肉だけで
痩せた方もいるので
ご安心を♡

大事なのは
動物性タンパク質を
毎日召し上がること
（苦手じゃなければ）

難しいとすれば
1人でやり切ること。

1人でやってると
思い通りにならない時に

本当にこれで良いのかな？
間違っているのかも？
って迷って信じれなくて
諦めちゃうから

ここを乗り越えて結果が
追いついてきた時に、
あー間違ってなかったんだ！
信じてよかった！って
ガンガン進めます^ ^

1人でやるのが難しいな
って悩んでる方は。
よかったら一緒に
やりましょう😍

#痩せるのは比較的かんたんw

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たくさん食べた方が
絶対キレイに痩せる🌷
お気軽にDMください〜
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日本栄養バランスダイエット協会
湯口夏史
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