毎週日曜と火曜のヨガクラスを担当しているヨガ講師のニシダマイです。ヨガクラスが開催される日にInstagramの投稿をさせていただき... | G-Flady（ジーフレディ）

毎週日曜と火曜のヨガクラスを担当しているヨガ講師のニシダマイです。

ヨガクラスが開催される日にInstagramの投稿をさせていただきます。
ヨガに関するお話をゆる〜くさせていただこうと思いますので、よろしくお願いします🙇‍♀️

面識のない方も多いと思いますので、今回は簡単に自己紹介をさせていただきます🙇‍♀️
(2枚目の画像をご覧ください)

ヨガというと柔軟性が高い人がするものというイメージをお持ちの方が多いのですが、私自身ヨガを始めた当初は前屈しても手と足はくっつきませんでした。

ヨガは指導する先生によって大きく内容が変わるのも特徴です。
私の指導するヨガクラスでは、余計な力を抜いてリラックスしていただくことを大事にしています。
最初は慣れないことをするので大変かもしれませんが継続していくことで心身に変化がおき、いずれチャレンジングなポーズも可能になりますし、ただリラックスしたいんです！！という方も大歓迎です！！

まずは一度お試しください☺️

ヨガクラス
毎週日曜・火曜
19：00〜、20：00〜

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