. @pilates5___eri 皆さま、お盆休みはいかがお過ごしでしょうか。　　G-フレディ内、スタジオレッスンでは暑い中皆さまコツ... | G-Flady（ジーフレディ）

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@pilates5___eri

皆さま、お盆休みはいかがお過ごしでしょうか。
　　
G-フレディ内、スタジオレッスンでは
暑い中皆さまコツコツコツコツと
ご自身のお身体と真剣に向き合っておられます！
　　
これからやってくる食欲の秋に備えて、
夏にしっかり動いておきましょう♪
　　

9月のピラティスレッスンのテーマは
「まあるいお尻」です🍑
　　

丸いお尻を目指して
土台作りの1ヶ月にしましょう♪
　　
むやみやたらにひたすらスクワット！ではなく、
きちんと骨の位置からアプローチしていきます！
　　
元気な身体は元気なお尻から🍑
　　

ピラティス
毎週月・木曜日開催中
①19:00〜19:45
②20:00〜20:45
定員6名さま
　　
ご質問等は
ご遠慮なくスタッフまでお声がけくださいませ😊
　　

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