@pilates5___eri ピラティスインストラクターのeriです。　　ピラティスをはじめて変わったこと。　　昔の写真を見返してい... | G-Flady（ジーフレディ）

@pilates5___eri

ピラティスインストラクターのeriです。
　　

ピラティスをはじめて変わったこと。
　　

昔の写真を見返していたら気付きました！
体重はどちらの写真もほぼ変わりません。
やはり、意識と感覚の違いですね♪
　　
意識も感覚も運動で鍛えることができます♪
　　

ピラティスの「エロンゲーション」と言う感覚を知り
どんどん身体が変わった気がします♪
　　

ピラティスさん、ありがとうございます♪

　　

コツコツに勝るものなしです。
　　

毎週月＆木曜日開催中！
①19:00〜19:45
②20:00〜20:45

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