【トレーニング記録表をつけませんか？】トレーニングの数の目安は15〜20回できる重さを3セット行うと効果的です☝️そのためトレーニ... | G-Flady（ジーフレディ）

【トレーニング記録表をつけませんか？】
トレーニングの数の目安は15〜20回できる重さを3セット行うと効果的です☝️
そのためトレーニングに記録はつきもの！！　
しかし記録をつけとかないと忘れてしまいますよね
そんな時にGーFladyオリジナルトレーニング記録表をつけておくとトレーニングする時にとても便利です！
インボディと一緒に持っておくとダイエットや健康管理の指標としてご活用いただけます♪

それにトレーニングの記録してる自分カッコよくないですか？🤭
トレーニングしてる感もめっちゃ出るし！
え、私だけ？？？🫣
これを機にトレーニング記録表をつけませんかー！？

トレーニング記録表が欲しい方はお気軽にスタッフにお声がけください😊

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