.ピラティス担当　@pilates5___eri より分かりやすく、より変わる身体へ！！！7月からピラティスレッスンがリニューアルいたしま... | G-Flady（ジーフレディ）

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ピラティス担当　@pilates5___eri

より分かりやすく、より変わる身体へ！！！
7月からピラティスレッスンがリニューアルいたします
　　
テーマを設けて進めていきます♪
　　
初回はもちろん、これです。
　　
【呼吸】
　　

フレディ会員さま必修科目でお願い致します♪♪
　　
正直、呼吸が変わらないと身体は変わりません……
　　

ジムトレーニングの効果を上げるためにも、
呼吸は必須になってきます。
　　

月曜日と木曜日、週に2回
コツコツご参加してくださるかたは
1ヶ月でも変わってくると思います♪
　　
そして、1ヶ月を通して同じテーマですので、
「家でやろうと思ったのに帰ったら忘れちゃった…」
このあるあるも少なくなっていくと思います！
　　

継続は力なり
美は1日にして成らず

　

みなさま、身体が変わるのを楽しんでいきましょう♪
　　

毎週月曜日・木曜日
①19:00〜19:45
②20:00〜20:45
　
　　

　

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