. いつまでも元気に若々しくいるために筋肉を大切に育てていきましょう。　　若いうちはあまりピンと来ないかもしれませんが、... | G-Flady（ジーフレディ）

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いつまでも元気に若々しくいるために
筋肉を大切に育てていきましょう。
　　

若いうちはあまりピンと来ないかもしれませんが、
将来的に要介護状態にならないためにも、
若いうちからのトレーニングは大切です。
　　
お箸を持つのも筋肉、
お茶碗を持つのも筋肉、
お箸で掴んだおかずを口に運ぶのも筋肉、
それを噛むのも筋肉、飲み込むのも筋肉。
　　
あげるときりがありません。
　　

生きていくために筋肉は財産です。
　


　　

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