皆様こんにちは😃✨本日は『続かない私に！30分トレーニング』痩せたいし、やる気はあるけど続かない、、、分かります🙂‍↕️目標を... | G-Flady（ジーフレディ）

皆様こんにちは😃✨

本日は『続かない私に！30分トレーニング』

痩せたいし、やる気はあるけど続かない、、、
分かります🙂‍↕️
目標を明確に持っても気がつくとトレーニングいつからしてないっけ？ってなる人、少なくないはず😭
そこでまずは30分トレーニングを行うことから始めしょう✨✨
え、30分でトレーニングの意味あるの？と思いますよね

短い時間でも、普段動かさない筋肉を動かすことで身体は変わっていきます♪

まずは週1から始めて、慣れてきたら週2日にしていくと効果も実感しやすくなります。

目標を見失わず、まずは続けることを第一にして頑張ってみましょう💪😁✨

こちらのメニューはカフェスペースに設置してありますのでご自由にお取りください♪

ご予約はお電話.ネット受付.インスタDMから受け付けております✨
ご予約なしの場合は自動ドア右横のインターホンを押してください。
スタッフが出ない場合はお電話ください🙇‍♀️
☎️0857-51-1557

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