こんにちは👋😃G-Flady です！カニ漁が解禁になりました！鍋がおいしい季節になりました！さて、運動後に食べ過ぎてしまうのはどう... | G-Flady（ジーフレディ）

こんにちは👋😃G-Flady です！
カニ漁が解禁になりました！
鍋がおいしい季節になりました！

さて、運動後に食べ過ぎてしまうのはどうしてでしょうか？
運動後は、血糖値が下がり脳が空腹を感じやすくなっているからなんです。

ただ、食べ方に気をつけていれば、大丈夫！運動して、おいしいものを食べて、ストレスなく過ごすことが大切です！

寒くなると外はちょっと…、室内で快適にウォーキングしませんか？
また、ストレッチルームにはストレッチポールなどいろいろ道具がありますので、ウォーキングの後に身体のケアもできますよ✨

見学、体験のお申し込みは店頭または
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土日でも平日でもOKです！

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