2025.11.08
こんにちは👋😃G-Flady です！カニ漁が解禁になりました！鍋がおいしい季節になりました！さて、運動後に食べ過ぎてしまうのはどう...
こんにちは👋😃G-Flady です！
カニ漁が解禁になりました！
鍋がおいしい季節になりました！
さて、運動後に食べ過ぎてしまうのはどうしてでしょうか？
運動後は、血糖値が下がり脳が空腹を感じやすくなっているからなんです。
ただ、食べ方に気をつけていれば、大丈夫！運動して、おいしいものを食べて、ストレスなく過ごすことが大切です！
寒くなると外はちょっと…、室内で快適にウォーキングしませんか？
また、ストレッチルームにはストレッチポールなどいろいろ道具がありますので、ウォーキングの後に身体のケアもできますよ✨
見学、体験のお申し込みは店頭または
電話0857-51-1557、DM、HPの申込みフォームで承ります！
土日でも平日でもOKです！
カニ漁が解禁になりました！
鍋がおいしい季節になりました！
さて、運動後に食べ過ぎてしまうのはどうしてでしょうか？
運動後は、血糖値が下がり脳が空腹を感じやすくなっているからなんです。
ただ、食べ方に気をつけていれば、大丈夫！運動して、おいしいものを食べて、ストレスなく過ごすことが大切です！
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#G-Flady #24時間女性専用フィットネスジム #24時間女性専用ジム #鳥取市女性専用24時間年中無休ジム #ウォーキング #トレッドミル #カニ解禁 #焼き芋 #爆食 #血糖値
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