ニュース｜鳥取市のフィットネス - G-Flady（ジーフレディ） | ミセミル鳥取（8ページ目）

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. いつまでも元気に若々しくいるために筋肉を大切に育てていきましょう。　　若いうちはあまりピンと来ないかもしれませんが、...

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.ピラティス担当　@pilates5___eri より分かりやすく、より変わる身体へ！！！7月からピラティスレッスンがリニューアルいたしま...

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こんにちは、ヨガクラスを担当しているニシダマイです🧘‍♀️@yogamaimai 今日はヨガにおける呼吸のお話をしようと思います。ヨガの...

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こんにちは👋😃G-flady です！スミスマシンのケーブルで利用する、アンクルストラップを購入しました🦶足首に巻き付けてDカンをケーブ...

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.・今日は日付けが変わる前に寝よう・明日は10分早起きしよう・1日1回深呼吸をしよう・1日5杯飲んでるコーヒーを3杯にしよう・週...

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.いつまでも若々しく、素敵な女性でいるために筋トレは必須です。　　筋トレ効果は計り知れないくらいありますが、今回は3つお...

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こんにちは、毎週日曜と火曜のヨガクラスを担当しているニシダマイです。　@yogamaimai 梅雨の時期に不調を感じる方も多いかと思い...

こんにちは、毎週日曜と火曜のヨガクラスを担当しているニシダマイです。　@yogamaimai 梅雨の時期に不調を感じる方も多いかと思い...

. ピラティスインストラクターのeriです。　　　　写真はレッスン後、お尻が嬉しい悲鳴をあげている瞬間です♡　　　　お尻...

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こんにちは、毎週日曜と火曜のヨガクラスを担当しているニシダマイです。　@yogamaimai 梅雨の時期に不調を感じる方も多いかと思い...

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こんにちは👋😃G-flady鳥取大杙店です！混んでるジムに通っている方に朗報！今通っているジムは、マシンは自由に使えてますか？男性...

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みなさまこんにちは🌞本日はシャワールームをご紹介させていただきました！GーFladyのシャワールームはアメニティ豊富！！シャン...

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みなさまこんにちは🌞本日はカフェスペースをご紹介させていただきました！カフェスペースには水素水サーバーがあり無料で何杯でも...

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. ピラティスインストラクターのeriです。　　なぜか最近ドS先生と呼ばれますが、そんな事は全然ありません♪　　心と身体を整...

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.ゴツいマシンが威圧感あって苦手…怖くて使えない……　　そんなかたは、スタジオレッスンオンリーでいきましょう♪日曜日　ヨガ...

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【本気で痩せるならご褒美を食べ物にしない！】これすごく大事です👆頑張ったご褒美に今日はチートデイ🎶なんて言って爆食してしまう...

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【トレーニング記録表をつけませんか？】トレーニングの数の目安は15〜20回できる重さを3セット行うと効果的です☝️そのためトレーニ...

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【走っているのに痩せない！？2】昨日に引き続き走っているのに痩せない！？シリーズです✨走っているのに痩せないという方にこそ勧...

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【走っているのに痩せない！？】皆様こんにちは🌞本当最近めちゃめちゃ暑いですね、、、車のエアコンガンガンにつけております🥵そ...

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鳥取の美容院・美容室・ヘアサロンやエステ、脱毛サロン、フェイシャル、ネイル、美容室など。。とっておきのお店が集合
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TEL：0857-51-1557

INFO基本情報

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■名称
G-Flady（ジーフレディ）
■フリガナ
ジーフレディ
■住所
〒680-0851 鳥取県鳥取市大杙２０５−２
■TEL
0857-51-1557
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